Torta s malinama

Torta s malinama izuzetna je u svakom pogledu, od neobičnih spirala u podlozi pa do raskošne kreme jednostavno ukrašene svježim malinama. Za ovu tortu se stvarno vrijedi potruditi.

Sastojci

• Za biskvit:
• 6 jaja
• 50 g šećera
• 60 g Pšeničnog glatkog brašna Podravka
• ½ vrećice Praška za pecivo Dolcela
• 20 g Gussnela Dolcela
• 20 g maslaca
• 
  Za kremu:
• 500 ml slatkog vrhnja
• 250 ml jogurta
• 2-3 žlice Džema malina Podravka
• 2 žlice šećera u prahu
• 15 g želatine
• Za ukrašavanje:
• 300 g svježih malina
• 1 Preljev za torte Dolcela

• Priprema

  1. 1.
     Odvojite žumanjke od bjelanjaka, električnom miješalicom izmiješajte čvrsti snijeg od bjelanjaka. Pjenasto izmiješajte žumanjke, šećer i sol. Dodajte omekšali maslac.
  2. 2.
     Na kraju naizmjenično umiješajte snijeg od bjelanjaka i brašno koje ste pomiješali s Gussnelom i praškom za pecivo.
  3. 3.
     Pleh (vel. 28×38 cm) obložite pek papirom i na to izlijte pripremljenu biskvitnu smjesu. Pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C oko 15 minuta. Pečeni biskvit izvadite na vlažni ubrus, uklonite papir, zarolajte i ohladite.
  4. 4.
     Zatim biskvit narežite na trake široke oko 2 cm i premažite ih marmeladom. Na dno okruglog kalupa za torte (promjera 22 cm) od sredine prema van kružno slažite trake tako da dobijete oblik velike spirale.
  5. 5.
     Želatinu stavite u hladnu vodu da nabubri, a zatim je otopite u vodenoj kupelji. Čvrsto istucite slatko vrhnje, dodajte šećer, jogurt, džem od malina i na kraju otopljenu želatinu.
  6. 6.
     Smjesu izlijte u kalup na pripremljenu podlogu od biskvita i ostavite ju hladiti oko dva sata.
  7. 7.
     Po površini torte rasporedite svježe maline i prelijte ih preljevom za torte.

Uz ovaj sok zaboravite na migrene i glavobolju

Napadi migrena i glavobolja su noćna mora za mnoge, znak da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. Osim lijekova, postoje i prirodna rješenja koja vam itekako mogu ublažiti bolove.

Disanje

Kad osjetite da počinje glavobolja lezite, zatvorite oči i svjesno počnite da se opuštate. Pritom polako i duboko dišite. Praktikujte ovu jednostavnu tehniku disanja što češće i primijetićete da se vaše glavobolje sve rjeđe pojavljuju.

Akupresura

Kažiprstom pritisnite tačku trećeg oka, tačno između obrva i zadržite pritisak oko 1 minuta. Pritom duboko dišite.

Izbacite vino i sir

Smanjite konzumaciju alkohola i kafe, izbacite vino i sir. Konzumirajte namirnice koje obiluju vodom - jedite krastavce, kupus, tikvice, patlidžan, lubenicu, pomoroandže, jagode.

Sok od grožđa

Istraživanja su pokazala da svježi sok od grožđa ublažava glavobolju. Uzmite svježe grožđe, izmiksajte u blenderu sa malo vode i imaćete djelotvoran napitak protiv migrene.

Orašasti plodovi

Orah, badem, indijski oraščić, pistaći i lješnik treba da budu što češće na vašem jelovniku ako imate migrene. Svi orašasti plodovi djeluju tako da ublažavaju trenutne bolove, a i smanjuju rizik od pojave novih. Većina orašastih plodova sadrži salicin koji djeluje kao prirodan analgetik.

Nadoknadite magnezijum

Osobe koje se žale na glavobolje i migrenu često imaju manjak magnezija. Zato jedite hranu kao što su banana, čia sjemenke, tofu, brokoli, bundeva.