Za nju znamo da zaustavlja krvarenje, a kad saznate ovo, iznenadit ćete se i cijeniti je više!

Kunica (hajdučka trava ili stolisnik) je biljka koju treba imati u kućnoj apoteci.
S obzirom na to da cvate od juna do oktobra, najbolje je brati u junu i julu. Upotrebljavaju se cvjetovi i gonji dio stabljike kad su u punom razvoju.
Budući da raste skoro na svakoj livadi i da nema nijedne slične biljke kunici s kojom bi se mogla zamijeniti, nema bojazni da se zamijeni s nekom koja je štetna.
Kunica nema u sebi opasnih sastojaka, ne izaziva naviku i može se svakodnevno upotrebljavati za jačanje apetita i kod raznih poremećaja probavnih organa.
Ovom biljkom se može liječiti upala grla, bronhijalna astma, prehlada i gripe, a bez straha se može dodavati i u druge čajeve.
Čaj od kunice
Dvije male kašike sušenog cvijeta i lista preliti s dva decilitra vrele vode, poklopiti i ostaviti da 10 minuta.
Pije se protiv smetnji u bubrezima i jetri, kod želučanog i crijevnog katara, čira na želucu i gastritisa i dr. Ulje od ove biljke se može koristiti kod upale hemoroida.
Čaj od kunice dobar je i kod upala jajnika, izostanak mjesečnice, klimakterij, migrene, vrtoglavice…
Odrasli: 1 šoljica ujutro i 1 šoljica čaja pred spavanje.
Djeca: jedna mala šoljica.

JAFA KOLAČ U DVA KORAKA

PRIPREMA:

Korak 1.

Umutiti 2 jaja, šećer, mleko, ulje, brašno i prašak za pecivo ispecite u velikom plehu tanju koru.

Podelite je na pola jedan deo izmrvite.

Korak 2.

U izmrvljeni deo dodajte nastruganu narandžu, džem, mleko i ulje napravite jednoličnu smesu. ovom smesom filovati preostalu polovinu kore.

Napraviti glazuru od čokolade, putera i mleka preliti preko fila.

Ohladiti iseći na željene oblike.
Sastojci : 

• 50 g putera
• 2 jaja
• 12 kašika šećera
• 12 kašika mleka
• 10 kašika ulja
• 15 kašika brašna
• prašak za pecivo
• 4 kašike džema od kajsije
• veća nastrugana zamrznuta narandža
• 4 kašike mleka
• 2 kašike ulja
• 100 g čokolade
• 2 kašike mleka
  
  

BRZI KOLAČ S MJERAMA NA KAŠIKE

Sastojci:
2 jaja
10 kašika šećera
7 kašika brašna

4 kašike griza
1 prašak za pecivo
10 kašika mleka
7 kašika ulja
2 kašike kakao
I još:
1/2 l hladnog mleka
džem od kajsija
200 gr umućenog šlaga

Priprema:
Sve sastojke umutiti, najbolje prvo penasto jaja i šećer, pa postepeno dodati ulje, takodje dobro umutiti.
Dodati kakao, brašno u koje smo umešali prašak za pecivo, griz i na kraju mleko.

Peći na 200 stepeni.
Pečen kolač prohladiti i preliti sa pola litra hladnog mleka, zatim premazati džemom od kaisija. Ohladiti kolač i premazati sa 200 gr umućenog šlaga.
Prijatno.

SVINJSKI ODRESCI NA JEDNOSTAVAN NAČIN…ODLIČAN RECEPT ZA UKUSAN RUČAK

Sastojci
1/2 kg svinjskog buta
senf
2 žličice bosiljka

2 žličice ružmarina
sol
papar
vegeta grill
ulje

Priprema
1.
Meso narezati na odreske i prepoloviti ih na pola. Zatim ih istući batičem i začiniti s obje strane.
2.
S jedne strane ih namazati senfom.

3.
Na vruće ulje stavljati odreske s senfom prema gore.
4.
Kad se na pola speku okrenuti ih, dodavati odreske kada se ovi prvi stisnu.
5.
Speći ih dobro s obje strane s time da svakih 7minuta okrenuti odrezak da se ne prepeče s jedne strane dok se druga ne speče.

Posluživanje
Ja ovakvo meso poslužujem sa dinstanim graškom i salatom od cikle.

http://trendistyle.net/

RAFAELO OBLATNE ZA SAMO PAR MINUTA GOTOVE

SASTOJCI
2 lista većih oblandi
1 list rafaelo oblande

Za svetli fil
300 gr šećera
2 dcl vode
125 gr putera ili margarina
100 gr bele čokolade
200 gr mleka u prahu
150 gr kokosa

Za tamni fil
300 gr šećera
2 dcl vode
250 gr putera ili margarina
100 gr crne čokolade
200 gr mleka u prahu
350-400 gr mlevenog keksa ( količina keksa zavisi od vrste keksa)

PRIPREMA
Pripremiti svetli fil za rafaelo oblandu.

U posudu staviti 300 gr šećera, 2 dcl vode i kuvati od kad provri 3-4 minuta.
Dodati puter i belu čokoladu da se istopi.

Skinuti sa vatre i dodati mleko u prahu dobro umutiti mikserom da nema grudvica i dodati kokos, izmešati varjačom.
Toplu masu staviti na list rafaelo oblande, popuniti udubljenja i poravnjati fil.

Preko staviti list obične oblande i prevrnuti da gornji deo bude list rafaelo oblande.
Pripremiti tamni fil. U posudu staviti 300 gr šećera, 2 dcl vode, kuvati od kad provri 3-4 minuta.

Dodati puter i crnu čokoladu da se istopi.
Skinuti sa vatre i dodati mleko u prahu, dobro umutiti mikserom da nema grudvica.

Dodati mleveni keks, dobro izmešati varjačom. ( količina keksa zavisi od vrste keksa)
Toplu masu staviti na na rafaelo oblandu, ispuniti udubljenja i poravnjati.

Preko staviti drugi list obične oblande, rebrasti deo okrenut ka filu.
Opteretiti nečim teškim i ostaviti da se ohladi, pa seći na štanglice.

KOLAČ SA KEKSOM I BANANAMA GOTOV ZA 15 MINUTA A NEMA NI PEČENJA

SASTOJCI
150 g ”pti ber” keksa
2 pudinga od čokolade

2 banane
250 g margarina
2 krem šlaga od vanile
9 dl mleka
120 g šećera

PRIPREMA
1. U manju šerpu sipati 5 dl mleka, dodati šećer i kuvati dok ne proključa.

2. Posebno umutiti 1 dl mleka sa pudingom od čokolade i dobro izmešati. Sipati u ključalo mleko i uz neprestano mešanje kuvati dok se ne zgusne.

3. U ohlađen puding dodati omekšao margarin i umutiti mikserom.

4. Banane iseći na kolutove, a keks izlomiti. Pripremljene sastojke dodati u fil od čokolade i polako promešati.

5. Dublju tepsiju poprskati vodom i u nju sipati pripremljenu smesu za kolač. Poravnati i ostaviti da se stegne.

6. Krem šlag od vanile umutiti sa preostalim mlekom i premazati preko fila.

ROLAT OD KOKOSA I ČOKOLADE

Sastojci
Za biskvit
5 jaja
5 žlica šećera
5 žlica brašna
Za čokoladni premaz
15 dkg šećera
1 dl vode

10 dkg čokolade za kuhanje

Za nadjev
12,5 dkg margarina
12,5 dkg šećera u prahu
15 dkg kokosova brašna
4 žlice vrelog mlijeka

Glazura
10 dkg čokolade za kuhanje
2 žlice ulja

Priprema
1.
Biskvit

2.
Odvojit bjelanjca od žumanjca. Dobro stuć mikserom bjelanjca i postupno dodavat šećer da se napravi čvrst snijeg. Dodat jedno po jedno žumance uz stalno miješanje. Smanjit brzinu na najmanju i dodat brašno. Peć na 180 stupnjeva oko 10ak min. zavisno kako čija pećnica peče. Pečen biskvit stavit na vlažnu kuhinjsku krpu, zarolat i pustit da se ohladi
Čokoladni premaz
1.
šećer, vodu i čokoladu otopit na laganu vatru. Pustit da uzavre, sklonit sa vatre i malo ohladit
nadjev
1.
Kokosovo brašno prelit sa vrelim mlijekom. Stuć margarin sa šećerom u prahu i u to dodat kokos. Dobro promiješat
Glazura
1.
Na pari rastopit čokoladu i ulje
Izrada
1.
Rolat odmotat, premazat ga preljevom od čokolade i pustit da se malo upije i čokolada stisne. Preko toga pažljivo namazat kremu da se nebi izmješale čokolada sa bijelom kremom. Zarolat, prelit glazurom i ukrasit kokosom. Rezat na fetice

Posluživanje
Ohladit i uživat

SAMO JEDNA TEGLA SUHIH SMOKVI U MASLINOVOM ULJU, ČINI ČUDO U ORGANIZMU!

Smokva sa maslinovim uljem je tipično za primorske krajeve, ali ako je to tako zdravo za primorce, zašto ne bi bilo i za sve ostale. Bakterije u organima za varenje i neplodnost su neki od problema, gdje ovaj spoj voća i ulja daje rezultate. Neke žene kažu da im je ovaj prirodni lijek pomogao da dobiju djecu.Smokva je interesantno i veoma cijenjeno voće sočnih plodova. Neko ih voli, a neko ne. Mnogi je drže u bašti kao ukrasnu biljku, zbog karakterističnih egzotičnih listova. Biljka najbolje uspijeva u toplim krajevima, blizu mora, ali može da se uzgaja i u kontinentalim predijelima. Nevolja je to što je osijetljiva na niske temperature.

Smokve sadrže dosta kalcijuma, kalijuma, cinka i dobar su izvor gvožđa, zatim beta karotena, C, A, E i K vitamina.

Suhe smokve su mnogo više kalorične, nego svježe, zato ih treba jesti u ograničenim količinama.

Smokva poboljšava varenje, pomaže kod hemoroida, a doprinosi i regulisanju holesterola. Smokva ima blago laksativno dejstvo. U pogledu sadržaja kalcijuma koji je značajan, smokve mogu zamijeniti mliječne proizvode (ako ih neko ne podnosi). Smokve važe za afrodizijak. Mlijeko iz smokve ima sposobnost da eliminiše bradavice. Postoje osobe koje su alergične na smokve, pa treba voditi računa.
Recept za suve smokve u maslinovom ulju

Suhe smokve (do 40 komada) složiti u teglu, a onda naliti maslinovo ulje do vrha tegle. Zatvoriti i čuvati tako 40 dana. Smokve će da upiju dosta maslinovog ulja. Nakon toga se jede po jedna smokva prije svakog obroka.Mnogi će reći da ovo nije ukusno, ali jeste korisno. Svakako treba voditi računa o tome da se za ovaj recept koristi što kvalitetnije maslinovo ulje, a isto tako i kvalitetne suhe smokve.

Ovaj stari narodni recept može pomoći kod problema sa želudcem, kod hemoroida, zatvora, povišenog holesterola, neplodnosti, anemije, astme i bronhitisa.

Trikovi sa sodom bikarbonom za koje još niste čuli: Kuća će vam blistati!

Svi znаmо štа је sоda bikаrbоna. Оvaj, izuzеtnо kоristаn sаstојаk imа dugu listu upotrebe i zdrаvstvеnih kоristi. Jеdna оd nајbоlјih kаrаktеristikа sоdе bikаrbоnе је dа еfikаsnо аpsоrbuје nеpriјаtаn miris.

Dаklе, tо је rаzlоg zаštо mnоgi lјudi drže оtvоrеnu kutiјu sа sоdоm bikаrbоnоm u svоm frižidеru, da bi еliminisali neprijatan miris.

Оvаj, vеоmа kоristan sаstојаk је tаkоđе pоznаt kао nаtriјum bikаrbоnаt. Dаklе, sоda bikаrbоnat је vrstа sоli kоја pоstаје аktivirаna kаda dоlаzi u dоdir sа kisеlinоm. U оvоm člаnku ćеmо vаm pоkаzаti nеkе od koristi sоdе bikаrbоnе za koje vеrоvаtnо nikаdа niste čuli.

Мi ćеmо vаm pоkаzаti kаkо dа je prаvilnо kоristite i kаkо dа uživаte u njenim prеdnоstima.
Оvаj izuzеtan sаstојаk mоžе dа urаdi mnоgо čudа zа vаšе zdrаvlје, dоm i izglеd. Sоdа bikаrbоnа је nеvеrоvаtan аlаt zа čišćеnjе, tаkо dа je mоžеtе kоristiti zа čišćеnjе tеpihа, sudоpеrа, pа čаk i pаzuhа. Svе štо trеbа dа urаditе је dа prаtitе јеdnоstаvnе instrukciје i bićеtе zаpаnjеni rеzultаtimа.

Тоp 10 saveta:

1. Skidanje trаgоva nа zidu

Еvо štа trеbа dа urаditе: sаmо pomešajte u jednakim razmerama vоdu i sоdu bikаrbоnu pa potom pastu nanesite nа zid. Тrеbа je utrlјаti lаgаnо i оbrisati je. Primеtićеtе dа su svi trаgоvi nеstali.

2. Dezodorans

Оvо је vrlо јеdnоstаvno. Svе štо trеbа dа urаditе је da utrljate prstоhvаt sоdе bikаrbоnе ispоd pazuha. Uvеritе sе dа је pаzuh suv. Primеtićеtе dа ćе čаk i nајgоri miris dа sе nеutrаlišе оvim čudеsnim sаstојkom.

3. Оčistitе sudоpеru

Pоtrеbnо је dа kоmbinuјеtе sоdu bikаrbоnu sа mаlо sirćеtа. Kаdа se оva 2 nеvеrоvаtna sаstојka spoje, оni mоgu оčistiti gоtоvо svе.

Еvо štа trеbа dа urаditе: sаmо dоdаjte 1 šоlјu sоdе bikаrbоnе nа bilо kојi оdvоd i pustitе dа оdstојi 1 sаt. Pоslе јеdnоg sаtа, mоrаtе sipati 2 šоlје prokuvanog оbičnog bеlog sirćеtа u odvod. Pоtоm odvrnite tоplu vоdu sa česme i primеtićеtе dа odvod više ne odaje neprijatan miris.

4. Оčistitе mаltеr

Еvо štа trеbа dа urаditе: Uzmite mаlо sоdе bikаrbоnе i pospite je po malteru. Оndа, naprskajte sа mаlо vоdе i оbrišitе mаltеr čеtkicоm. Nestaće bez tragova.

5. Pоmеšајtе sodu sa bilо kојim prоizvоdоm zа čišćеnjе

Тrеbа znаti dа kаdа sе sоda bikаrbоna pоmеšа sа bilо kоjim prоizvоdom zа čišćеnjе, može imati jače dejstvo od bilo kog prоizvоda. Dоdаjte mаlо sоdе bikаrbоnе u svој prоizvоd za čišćеnjе i uklоnite čаk i nајtеžе flеkе.

6. Očistite kutiju za mačke

Svе štо trеbа dа urаditе је da sаmо malo pоspitе sоdе bikаrbоnе u kutiјu svаki put kаdа promenite pesak. Nestaće svi mirisi.

7. Оčistitе pеć sа sоdоm bikаrbоnоm

Akо rеrnа nеmа оpciјu “sаmоčišćеnjа”, оndа trеbа dа naprskate mаlо sirćеtа u rernu i pоspete sоdu bikаrbоnu nа vrh sirćеtа.

Оstаvitе 30 minutа, а оndа istrljajte sunđerom. Оvа mоćnа kоmbinаciја ćе оčistiti vаšu rеrnu bоlје оd svih skupih prоizvоdа zа čišćеnjе. Rеrnа ćе se siјаti kао dа је pоtpunо nоva. Sаmо prоbајtе оvај mеtоd i uvеritе sе sаmi.

8. Uklоnitе tragove raznih preparata sa svoje kose

Prаtitе јеdnоstаvnа uputstvа: Uzmite jednu kašičicu sоdе bikаrbоnе i dоdајtе šаmpоna. Umasirajte u kosu i isperite ga. Sоda bikаrbоna ćе uklоniti svе tragove preparata a vaša kosa će biti čista i sjajna.

9. Osvežite tepihe

Tеpisi su kао sunđеri, оni аpsоrbuјu prlјаvštinu, prаšinu, mrtvu ćеliје kоžе i drugе prlјаvе stvаri. Dаklе, аkо primеtitе bilо kakav čudan ili nеpriјаtаn miris kаdа uđete u svојu sоbu, оndа je vеrоvаtnо vreme dа opеrеte tеpih.

Ili u оvоm slučајu, osvežite gа. Pospite sоdu bikаrbоnu pо cеlоm tеpihu. Pustitе da odstoji 30 minutа а zаtim је usisajte. Vаš tеpih i vаšа sоbа ćе biti оsvеžеnа.

10. Izbeljivanje i uklanjanje neprijatnih mirisa sa odeće

Sоdа bikаrbоnа је tаkоđе izuzеtnо kоrisna u izbеlјivаnju i uklаnjаnju nеpriјаtnih mirisа sa odeće. Dаklе, slеdеći put kаdа perete vеš sаmо dоdајtе 1 šоlјicu sоdе bikаrbоnе i i uvidećete razliku.

Izvor: stil.kurir.rs

Zahvaljujući ovom napitku ZAUVIJEK ćete se riješiti želje za cigaretama!

Iako može biti veoma teško prestati pušiti, imajte na umu, ako i pokušate, da će to uvelike poboljšati svoje zdravlje. Cigarete su zarazna navika koja može imati opasne posljedice.

Kemikalije u cigaretama samo povećavaju rizik od dobivanja raka. Osim toga pušenje može uzrokovati razne bolesti srca, bolesti pluća i astmu. Iako može biti veoma teško prestati pušiti, imajte na umu, ako i pokušate, da će to uvelike poboljšati svoje zdravlje.

Ovaj lijek je dokazano smanjuje želju za cigaretama.

Sastojci:

– pola grejpa
– pola naranče
– 2 dcl čaja od kamilice
– 30 g ulje jojobe
– 30 g maslinovog ulja
– 30 g kokosa
– 5 g origano

Priprema:

Procijedite sok od grejpa i naranče u bocu. Dodajte preostale sastojke u bocu i umutiti dok se ne pomiješaju.

Kad god želite pušiti, stavite malu količinu smjese u blizini svog nosa, ili na maramicu, a zatim duboko udišite.

Zašto se to radi?

Kamilica i origano pomažu protiv stresa i depresije koji može nastati nakon što prestanete pušiti, a limunov sok je učinkovit u zaustavljanju nikotina. Jojoba i maslinovo ulje pomažu molekulama mirisa da bude što učinkovitiji.

Izvor: dnevno

Vaše oko govori radi li vam mozak brzo ili sporo

Veličina zjenice oka može otkriti radi li mozak majmuna brzo ili sporo. Veličinom zjenice može se predvidjeti hoće li majmun previše ili čak premalo procjenjivati, tvrde znanstvenici iz Japana. Znamo da se zjenice proširuju kada osoba obraća pažnju, također na obraćanje pažnje može utjecati i to kako ljudi doživljavaju prolazak vremena.

Koristeći majmune, nova studija povezuje veličinu zjenice i vrijeme izravno, a studija pokazuje kako su oči zapravo prozori funkcioniranja mozga.

Neuroznanstvenik Masaki Tanaka s Hokkaido University School of Medicine u Japanu i kolege su istrenirali tri japanska makakija da gledaju točku na zaslonu računala točno jednu sekunde. Studija je mjerila sposobnost majmuna, to jest njegovo subjektivno tempiranje: Majmuni su se morali osloniti na sebe I sami brojati milisekunde. Neposredno prije svakog ispitivanja, istraživači su mjerili promjere makakijevih zjenica.

Kad bi makaki procijenili da su skrenuli pogled prerano, njihova veličina je bila nešto veća nego u ispitivanjima u kojima su se makakiji precijenili, otkrili su istraživači. To znači da, kada su zjenice bile velike, majmuni bi osjetili vrijeme ubrzano, a kada bi zjenice bile manje, majmun bi vrijeme osjećao sporije.

Razlika u veličini zjenica je bila suptilna, ali Tanaka i kolege tvrde da su ove promjene značajne. Veličina zjenica, rezultati sugeriraju, nudi čitanje mozga kroz milisekundu.

Ovo očitavanje zjenica odražava određenu vrstu signalizacije u mozgu. Kao kemijski glasnik zove se noradrenalin I stavlja mozak u pojačano stanje budnosti, zjenice postaju veće, pokazalo je istraživanje. Ta povezanost je razlog zašto ova studija ima smisla, kaže Wheatley. Vrijeme proleti brzo ako smo koncentrirani, što će navesti majmuna da misli kako je sekunda brže prošla nego što je. Suprotno je također istina. Kada je mozak malo spor ili ne obraća pažnju, vrijeme ide sporije a sekunda se zna ”izdužiti”.

Pronalaskom da oči sadrže tragove i način na koji mozak percipira vrijeme, Tanaka kaže da će studija motivirati daljnje istraživanje o tome kako moždane stanice zapravo čine

Zašto nam kosa opada i kako da je sačuvamo

Mnogi od nas imaju proglema sa opadanjem kose, kosa može da opada iz mnogo razloga najčešći od njih je stres ali i on nije presudan. Spremili smo vam nekoliko savjeta kako da održite vašu kosu zdravom i da spriječite njeno opadanje.
Vjerovali ili ne, dokazano je da bi se žene prije odrekle i vitke linije, nego vlasi na glavi! Zato i ne čudi što je jedna od najčešćih noćnih mora, koje muče pripadnice nježnijeg pola, upravo san o tome da su naglo ostale bez kose.
Za muškarce je uobičajeno, da u zavisnosti od gena – pre ili kasnije, manje ili više – oćelave. Štaviše, gubitak kose se smatra odrazom muževnosti i zrelosti. Međutim, za većinu dama, lepa, gusta i zdrava kosa predstavlja odraz ženske lepote i prava ih panika hvata ako vlasi krenu da im ispadaju više nego što je to uobičajeno.
U prosjeku, svakog dana se gubi oko 80 vlasi kose svaki dan. Sve preko stotinu vlasi na dan, u periodu dužem od dva-tri meseca, trebalo bi da predstavlja razlog za brigu i posetu ljekaru.
NAJVEĆI UZROCI OPADANJA KOSE KOD ŽENA.
Jesen
Normalno je da kosa više opada u jesen. Pojačano izlaganje sunčevim zracima tokom leta uzrokuje i brži rast kose u toplijim mesecima godine, a baš zbog toga ona u jesen pojačano ispada. U oktobru i novembru se formiraju novi folikuli koji će zameniti stare dlake, a takve faze obično traju oko šest nedelja.
Preterano friziranje
Svaki oblik fizičke traume može da dovede do gubitka kose. Kosa ima svoj životni ciklus: rast, odmaranje i opadanje. Kada je pod konstantnim stresom, životni ciklus kose se omete i ona mnogo brže dolazi u fazu opadanja. Takođe, kosi ne prija ni kada je non-stop vezana, kad se previše fenira i “muči” kojekakvim hemijskim sredstvima. Pustite je makar ponekad da se odmori.
Gubitak kose je češći nakon porođaja nego tokom trudnoće. Porođaj je poprilično stresan događaj, a žene nagli gubitak kose počnu da primećuju tek dva do tri meseca nakon porođaja.
Previše vitamina A
Prekomeran unos ovog vitamina može izazvati gubitak kose. Putem ishrane je teško prekomerno unositi vitamin A. Obično se ovaj problem dešava kod devojaka koje uzimaju suplemente, posebno beta-karoten za brže “crnjenje” tokom sunčanja. Zato je jako važno da se pre početka uzimanja bilo kakvih suplemenata posavetujete s lekarom.
Hormoni
Prestanak uzimanja kontraceptivnih pilula, nagle hormonske promene koje se dešavaju zbog raznih faktora (trudnoća, menopauza) mogu uzrokovati gubitak kose, a verovatnoća je još veća ako u porodici imate slučajeva preranog gubitka kose.
Emocionalni stres
U odnosu na fizički stres, emocionalni stres daleko ređe izaziva gubitak kose, ali to ne znači da nije moguće. Ponekad smo izloženi stresnim razdobljima kao što su razvod, smrt voljene osobe ili briga o nemoćnim bližnjima. Sve to može da izazove preuranjeni gubitak kose.

ZA SAMO 3 MINUTE OČISTITE MIKROVALNU PEĆNICU

Prilikom čišćenja određenih stvari, kao i tvrdokornih mrlja, važno je znati koja sredstva koristiti kako bi Vam posao bio što lakši. Najbolja sredstva su ona koja već imate u domu, a to su ocat, soda bikarbona, limun i ostala sredstva koja Vam mogu jako olakšati prilikom čišćenja određenih stvari. Danas smo se usredotočili na čišćenje mikrovalne pećnice. Sigurni smo da nitko od nas ne voli čistiti tvrdokorne ostatke hrane koji su se zalijepili na stjenke unutrašnjosti.JEDNOSTAVNO ČIŠĆENJE PEĆNICE BEZ KEMIKALIJA I BEZ PUNO MUKE
Za Vas smo pronašli jedan video u kojemu je prikazano kako brzo i jednostavno očistiti mikrovalnu u samo 3 minute. Korištena su 3 sredstva za čišćenje koja nakon djelovanja toliko rastvore mrlju i ostatke hrane da ih je na kraju vrlo jednostavno obrisati papirnatim ručnikom.
1. Prvi način je korištenjem mješavine limuna i vode
Stavite limun i vodu u jednu posudu i mikrovalnu pećnicu i uključite na 3 minute na najjaču temperaturu. Mješavina će rastvoriti sve masnoće, a na Vama je da prebrišete mikrovalnu papirnatim ručnikom.
2. Drugi način je korištenjem octa.
U široku posudu stavite ocat, a mikrovalnu uključite na 3 minute na najveću temperaturu. Nakon toga mikrovalnu obrišite krpom i mlakom vodom.Poslje ovog postupka mikrovalna će biti čista i nestat će svi neugodni mirisi.
3. Treći način uključuje upotrebu vlažnih maramica.
Postupak je u potpunosti isti. Uzmite desetak vlažnih maramica i stavite ih u mirkovalnu, a nakon tri minute možete i njih iskoristiti kako biste obrisali mikrovalnu. PAZITE, mikrovalna pećnica ih je jako zagrijala pa bi se mogli opeći.
Pokušate još danas

Male sitnice sa kojim ćete konačno početi mršati

Želite izgubiti suvišne kilograme, ali niste spremni krenuti na dijetu i mijenjati svoje životne navike, poput omiljenog izležavanja na kauču? Brojni stručnjaci u oblasti zdravlja i nutricionizma smatraju kako je tajna uspjeha u mršanju zapravo u malim stvarima, sitnicama uz pomoć kojih ćete vremenom početi usvajati zdrave navike, a da si pritom ne stvarate frustraciju jer ste se odrekli nečeg u čemu ste uživali dosad.
U nastavku pogledajte neke od savjeta koje u tom kontekstu preporučuje NY Post:
Režite hranu na manje dijelove
Rezanje hrane na manje komade čini da prevarimo svoj mozak na način da pomisli kako se na tanjiru nalazi više hrane, te nas natjera da pojedemo manje.
Istraživanja su pokazala kako, kad je jelo izrezano na manje komade, većina ljudi pojede 25 posto manje hrane. Rezanjem hrane stvaramo iluziju da konzumiramo više hrane, čime se prije stvara osjećaj sitosti.
Zamijenite ruke
Korištenje dominantne ruke (kod većine ljudi desne) u obavljanju svakodnevnih aktivnosti je nešto što radimo nesvjesno i o čemu vrlo malo razmišljamo. U pitanju je automatski obrazac koji je usađen u naš mozak, zbog kojeg je zapravo olakšana mogućnost da se prejedemo, budući da jedemo nesvjesno.
Ipak, ukoliko obrnete situaciju i počnete jesti sa rukom koja vam nije dominantna (za većinu ljudi je to lijeva ruka), na taj način ćete natjerati sebe da “ugasite autopilot”, te obratite više pažnje na to što radite, kao i na količinu hrane koju unosite u sebe.
Raščistite haotičnu kuhinju
Kuhinju je potrebno držati što jednostavnijom, te je urediti u minimalističkom stilu, navode brojni stručnjaci, budući da upravo velika gužva u kuhinji podržava usvajanje negativnih navika, među kojima je i prejedanje.
Brojne su studije pokazale kako haotične i neuredne kuhinje sa sobom povlače još jednu lošu naviku – konstantno grickanje nezdravih grickalica.
Prestanite buljiti u telefon za vrijeme jela
Bilo da gledate neki video, visite na Facebooku, provjeravate mail ili igrate igricu – u pitanju su aktivnosti koje ne biste trebali obavljati dok jedete, budući da zbog toga možete unijeti više hrane nego što želite.
Obavljanje neke druge aktivnosti u toku jela, pokazalo se, fokus premješta sa hrane, te na taj način blokira osjećaj sitosti, čineći nas nesposobnima da osjetimo koliko smo zapravo hrane pojeli i da li nam je to dovoljno.

LJUDI SA NULTOM KRVNOM GRUPOM SU ZAISTA POSEBNI! EVO I ZAŠTO!

Ako imate 0 krvnu grupu, vаše gеnеtsko nаslеđе vаm nudi mоgućnоst dа budеte јаki, prоduktivni, dа imаte dug živоt i da budеte оptimisti.

Krvnа grupа 0 је prvоbitni tip krvi nаših prеdаkа kојi su bili lukаvi, аgrеsivni prеdаtоri. Оsоbе sа оvom krvnom grupom igrајu vаžnu ulоgu u svаkоm društvu, čаk i dо dаnаšnjih dаnа.

Šta je to što nultu grupu čini jedinstvenom?

Osobe sa 0 krvnom grupom imaju prеdispоziciјu zа оdrеđеne bоlеsti, pоput čirеva i disfunkciје štitnе žlezde. Čеstо imајu nizаk nivо hоrmоnа štitnе žlеzdе i nedostatak јоdа, hеmiјskog еlеmеnta čiјi је јеdini cilј dа rеgulišе hоrmоne štitnе žlеzdе. Оvo uzrоkuје mnоgе nеžеlјеnе еfеktе, kао štо su gојаznоst, zаdržаvаnje tеčnоsti i umоr.

Tаkоđе, imајu viši nivо žеludаčnе kisеlinе u оdnоsu nа ljude sa drugim tipom krvi, što čеstо dovodi do iritаciјe žеlucа i pojave stоmаčnih čirеvа.

U Јаpаnu, оvа krvnа grupа se već dugо pоvеzuje sа tipоm ličnоsti. Tamo vam čаk i na intеrvјu zа pоsао može biti pоstаvlјеnо pitаnjе о krvnој grupi! Ljudi sа nultom krvnоm grupоm se nајčеšćе оpisuјu kао оdgоvоrni, pоsvećeni, оrgаnizоvаni, fоkusirаni, sаvеsni i prаktični.

Vеruје sе dа imaju bolju orijentaciju i dа su bоlјi lоgičаri, a takođe sе smatra dа su njihоvi prеci bili lоvci kојi su mоrаli dа pоsmаtrајu i prеciznо prоcеne оkružеnjе dа bi mоgli dа prеživе.

Podložni stresu

Zbog prеkоmеrnog bеsa i hipеrаktivnоsti, može da dođe do strеsa. Ljudi sа оvom krvnom grupom su pоdlоžni dеstruktivnоm pоnаšаnju kаdа su prеvišе umоrni, dеprеsivni ili kada im je dоsаdnо. Tada se mogu odati kоckаnju ili se mogu baviti aktivnostima koje podižu adrenalin, podrazumevaju rizik i impulsivnоst.

Izbеgаvајtе kоfеin i аlkоhоl. Kоfеin mоžе biti pоsеbnо štеtan zbоg pоdizаnjа аdrеnаlinа i nivоа nоrаdrеnаlinа, kојi su vеć visоki u oragnizmu kod ljudi sа оvоm krvnоm grupоm.

Vеžbаnjе је odlično rešenje, јеr imа оpuštајućе dејstvо nа cеlо tеlо. Višе nеgо bilо kоја drugа krvna grupa, 0-ta krvnа grupа ima pоtrеbu dа bude fizički аktivna zаrad оdržаvаnjе zdrаvlја i еmоciоnаlne stаbilnоsti. Rеdоvnа fizičkа аktivnоst је nеоphоdnа tri dо čеtiri putа nеdеlјnо.

Zа nајbоlје rеzultаtе, аеrоbnе vеžbе trеbа raditi tridеsеt dо čеtrdеsеt pеt minutа nајmаnjе, čеtiri putа nеdеlјnо. Razmislite i postavite sebi cilјеve, bilо dа su na gоdišnjеm, mеsеčnоm, nеdеlјnоm ili dnеvnom planu. Tako ćete moći da kontrolišete svoje impulsivne rеаkciјe. Postepeno uvedite prоmеnе u svoj nаčin živоtа.

Kоnzumirајte svе оbrоkе, čаk i grickаlicе, za stolom. Žvaćite pоlаkо i budite оpuštеni.

Izbеgаvајtе vеlikе оdlukе ili trоšеnjе nоvcа kаdа stе pоd strеsоm. Аkо imаtе višаk kilоgrаmа, mоrаtе dа vеžbаtе. Vеžbe od tridеsеt dо čеtrdеsеt pеt minutа i аеrоbnе vеžbе sе prеpоručuјu nајmаnjе čеtiri putа nеdеlјnо.

Sve o eteričnim uljima (Ulja dobijena iz ljekovitog bilja)

Terapija eteričnim uljima biljaka je jedna od najpopularnijih oblasti prirodne medicine. Iako poznata od davnina, tek sredinom dvadesetog veka je počelo naučno istraživanje sastava i dejstva eteričnih ulja. Posebno je bitno njihovo baktericidno i antivirusno dejstvo u suzbijanju infekcija otpornih na metode konvencionalne medicine. Neka eterična ulja stimulišu obnavljanje i rast zdravih ćelija, a takođe regulišu fizičku, emocionalnu i psihičku ravnotežu čoveka. Podstiču regeneraciju kompletnog našeg biosistema i jačaju imunitet, osvežavaju umorni organizam, smiruju prenadražene nerve i poboljšavaju raspoloženje.

Aromaterapija je bliska masaži i lečenju dodirom, jer ulja pomažu i pojačavaju delovanje ovih metoda isceljivanja i uspostavljanja energetske ravnoteže u čoveku. Eterična ulja vrlo brzo preko kože prodiru u krvotok, koji lekovite čestice raznosi po celom organizmu i donose mu blagotvorni uticaj. Ni jedno ulje ne deluje samo na jednu oblast, jedan organ ili problem i tip tegoba, već je njihovo dejstvo često višestruko i svestrano. Njihova osnovna funkcija je antiseptična, a takođe i nervno-psihološka, bez loših nus pojava, jer ulja uništavaju štetne klice, ali ne oštećuju tkiva organa i nervne ćelije.

Opšte osobine ulja su: intenzivan i specifičan miris, isparljivost, boja, rastvorljivost u alkoholu, nemastnost. Takođe imaju specifičan ukus, ljutinu, gorčinu ili slatkost. Dejstvo im je trenutno ili brzo, od 20 do 70 minuta se već mogu naći u mokraći i tkivima. Ona su vrlo prodorna i delotvorna, jer su esencije biljaka od kojih se dobijaju destilacijom ili ekstrakcijom. Metoda dobijanja esencija destilacijom delova biljaka pod dejstvom vodene pare se najčešće koristi jer je najjednostavnija. Uz ovu, koristi se i metoda ceđenja citrusnih esencija iz kore limuna, pomorandže, mandarine i bergamota.

Čokoladne princes krofne

SASTOJCI:

Za tjesto:

• 115 g brasna
• 2 zlice (jusne) kakaa
• 250 ml vode
• 1/2 zlicice (male za kafu) soli
• 1 zlica secera
• 115 g putera ili margarina (neslanog)
• 4 jaja

ZA KREMU:

• 450 ml mlijeka
• 6 zumanaca
• 115 g secera
• 50 g brasna
• 1/2 zlicice vanila extrakta (opcionalno)*
• 150 g cokolade za kuhanje
• 115 ml slatkog vrhnja/pavlake

DEKORISANJE:

• cokoladna glazura**
• ili secer u prahu

Kako pročistiti sinuse prirodnim putem

Glavobolja te kombinacija začepljenog nosa i čestog curenja problem je koji muči mnoge. Radi se o tegobi začepljenih sinusa koja ne samo što izaziva iritaciju nego predstavlja prepreku za normalan život. Dobro je što rešenje postoji, a zbog njega nije potrebno posegnuti za lekovima.

Pored toga što vam ne dozvoljava spavati, začepljeni sinusi predstavljaju pravu poteškoću i dok ste na poslu. Jednostavno je teško skoncentrirati se na ono što radite, jer celo vreme razmišljate o tome kako jedva čekate da odete kući, zamračite prostor i počnete sa inhalacijom.

Inhaliranje je jedan od najboljih načina kako pročistiti sinuse, ali zato morate uzeti dovoljno vremena i nakon inhaliranja ne izlaziti napolje. Nažalost pokazalo se da mnogi nemaju vremena za inhaliranje ili im se jednostavno to ne da raditi.

Da li ste znali da upala sinusa može izazvati velike glavobolje? Rešite se bolova i uživajte za promenu u svakoj minuti. Za sve one koji ne vole boraviti iznad zagrejane posude i udisati određene mirise postoji još jedno rešenje. Prirodno je i ne zahteva puno vašeg vremena, a pokazalo se učinkovitim.

Za vaš čudotvorni napitak potrebna vam je mala šoljica meda, 1 glavica crnog luka, 5 rotkvica, 1 mala šoljica soka od limuna i 4 češnja belog luka. Prvo operite povrće, ogulite beli luk i crni luk isecite na manje komadiće.

Sve sastojke stavite u mikser i dobro usitnite dok ne dobijete jednoličnu smesu. Mešavinu stavite u staklenu posudu i stavite je u frižider. Svaki dan uzmite 2 kašike smese dnevno, a promene ćete primetit već nakon 24 sata.

Za šta su korisne ČIJA SJEMENKE i kako ih koristiti!!!

One su neprevaziđen proizvod u cilju smanjenja težine, moćan su izvor kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata.

Konzumirajući ove semenke izgledaćete mlađe, postaćete energičnije i osećaćete se mnogo zdravije i vitalnije.

Ako još niste imali dodira sa tako fenomenalnim proizvodom kao što su semena čija, ovaj članak će vam pomoći da upoznate sve njegove prednosti.

Samo zdrav čovek može biti srećan. Kako je divno što se priroda pobrinula i poklonila nam mnogo prirodnih produkata zahvaljujući kojima se mogu izlečiti mnoga oboljenja, ili sprečiti njihova pojava. Semena čija su poreklom iz Meksika, Asteci su ih neizostavno koristili.

Ovaj nevorovatno koristan proizvod sadrži 20% proteina, 34% masti, 25% dijetetskih vlakana, a takođe, i značajnu količinu antioksidanata. Posebno su bogati linolenskom kiselinom i drugim omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.

Pa, kakva je korist od svih ovih sastojaka?

Smanjenje težine:

Pošto ova semena apsorbuju dosta vode, odmah nakon sto dospevaju u želudac, kod čoveka se stvara osećaj sitosti. Konzumirati ove semenke znači brzo i efikasno mršaviti bez štete po zdravlje, jer u sebi sadrže sve neophodne vitamine i hranljive sastojke. Nestaje želja za nezdravom hranom, što takođe, nije zanemarljivo.

Moćan izvor kalcijuma:

U semenkama čija nalazi se pet puta više kalcijuma, nego u mleku, i dva puta više kalijuma, nego u bananama. Za vegetarijance ovaj produkt je, jednostavno, nezamenljiv. Svako ko želi svoj organizam obogatiti kalcijumom, treba da proba ove semenke – organizam u potpunosti apsorbuje kalcijum iz ovih organskih semenki. Više neće biti nikakvih problema sa krhkim kostima, lošim noktima i kosom.

Omega-3 masne kiseline to je – lek:

Semena čija obiluju masnim kiselinama, isto tako kao i crvena riba. Podsetićemo se svojstava ovih kiselina: one snižavaju nivo holesterola, poboljšavaju rad srca, pomažu da se izborite sa depresijom i poremećajima raspoloženja. Masne kiseline doprinose radu našeg mozga i odlično se odražavaju na našoj koži.

Večna mladost:

Ova neprevaziđene semena sadrže ogromnu količinu antioksidanata, koji doprinose mlađem izgledu nazavisno od godina, i zaštiti od infektivnih oboljenja. Koncentracija antioksidanata u ovim, naizgled jednostavnim semenkama, veća je nego kod borovnice i aronije.

Energija:

Za sve koji se bave sportom, i vole specijalne dodatke ishrani koji povećavaju energetski resurs za efikasnije treninge, ova semena su veoma korisna. Ona sadrže istu količinu korisnih materija , koliko i proteinski kokteli, koji se piju sa ciljem dobijanja mišićne mase ili bolje izdržljivosti. Odličan produkt za sportiste!

Kako konzumirati semena čija:

3-4 supene kašike dnevno – to je količina semenki koja je najblagotvornija za vaš organizam.

Možete početi sa jednom supenom kašikom i postepeno povećavati količinu unosa. Semenke su neutralnog ukusa, možete ih dodavati u sva jela: čorbe, kaše, supe, jogurt, posipati salate. Ove semenke imaju duži rok trajanja, što je, takođe, bitno.

Probajte dodati u ishranu ova dragocena semena, i ubrzo ćete primetite kako će se vaše zdravlje poboljšati.

Orah rolada

Sastojci:

• 4 jaja
• 4 kasike secera u prahu
• 1 vanil secer
• 1 kasika limunovog soka
• 50 gr mljevenih oraha
• 1 kesica praha za slag pjenu Laganini
• 1 dcl mlijeka
• 2 kasike mlijecnog namaza
• 1 kesica praha za slag kremu
• 50 gr otopljene bijele cokolade
• 1 dcl mlijeka

Pripreme:
Odvojiti zumanaca od bjelanaca.
Umutiti bjelanca sa limunovim sokom, secerom u prahu i vanil secerom u cvrst snijeg.
Dodati zumance i orahe naizmjenicno po malo u bjelance i lagano mijesati da se masa ujednaci.
Istresti na pleh oblozen papirom za pecenje, dimenzija 25×35 cm i peci na 180 C oko 12 minuta.
Gotov biskvit, zarolati zajedno sa papirom u vlaznu krpu i ostaviti da se ohladi.
Umiutiti prah za slag za 1dcl mlijeka i dodati namaz, sjediniti i premazati roladu koju smo odvojili od papira.
Zarolati i ostaviti da se rolada ohladi.
Sjeci je na komade i svaki dekorisati sa slag kremom kojoj smo dodali otopljenu bijelu cokoladu.
Prijatno!

Kokos okruglice

Potrebno:

• 2 dcl mlijeka
• 1 vanil secer
• 4 kasike secera
• 2 pune kasike gustina
• 0,5 dcl mlijeka
• 50 gr maslaca
• 50 gr bijele cokolade s kokosom
• kokosovo brasno po potrebi

Priprema:
2 dcl mlijeka staviti da prokuhaju i dodati im secer i vanil secer. U 0,5 dcl mlijeka razmutiti gustin da nema grudvica i dodati u ostatak mlijeka.
Kuhati na najnizoj temperaturi dok masa ne bude kremasta i ne pocne da se zgusnjava. Malo ohladiti i u toplo dodato maslac i cokoladu. Mijesati dok se ne istopi i uveze sa ostatkom mase. Dodati malo kokosovog brasna ,izmijesati i ostaviti da se ohladi.
Nakon sto se ohladila masa, dodavati joj kokosovog brasna koliko je potrebno da se dobije masa od koje se mogu oblikovati okruglice. Oblikovati zeljenu velicinu i uvaljati u kokosovo brasno.
Prijatno!

Američke pečene krofne

Sastojci i priprema:
Od nekoliko recepata za krofne odlučila sam se za ovaj jer me prvo privuklo što se u njemu kao sastojak nalazi mladi sir, a drugo što se peku u rerni, malo truda i evo kako izgledaju…<3
U principu po meni one se mogu napraviti sa bilo kojim od recepata po kojima inaće pravimo i samo im uraditi glazuru. Po ovom receptu one se odmah oblikuju pa se ostavi da nadolaze, i tu bi promijenila vrijeme, ipak bi bilo ljepše malo duže od trideset minuta…Treba sve probati…!!!
Sastojci:

• 500 grama brašna
• ½ vrećice praška za pecivo
• 1 vrećica suhog kvasca (7 g)
• 1 kašićica soli
• 100 grama šećera
• malo cimeta u prahu
• 2 jaja
• 250 grama svježeg sira
• 50 grama maslaca
• 1 kašićica naribane korice limuna
• 100 ml mlijeka

Banana split

Sastojci:

• Banane
• sladoled
• ananas
• slag
• sirupi ko kakav zeli ili med
• mljeveni orasi
• rendana cokolada

Priprema:
Banane isjeci po duzini.
Potom u desert staklenu ciniju stavite polovice banana.
Preko banana sta zelite….kod nas je bilo svega i svacega sto bi se reklo.
Prijatno uz ovaj jednostavan, a ukusan desert!

Slatki vafli

Sastojci:
Mjere su u šoljama od 2,5 dl

• 1 suhi kvasac
• 1/3 šolje toplog mlijeka
• 1 kašičica šećera
• prstohvat soli
• 2 šolje brašna
• 3 jaja na sobnoj temperaturi
• 1/4 šolje maslaca na sobnoj temperaturi (60 grama)
• 1/4 šolje mlijeka
• 1 kašika extrakta vanilije
• 1/2 šolje krupnog šećera

Način pripreme:
Umiješati kvasac, kašičicu šećera i toplo mlijeko i ostaviti 15 minuta, da se kvasac podigne.
Dodati brašno i so i polako sve miješati kašikom

Orange snite

Sastojci za biskvit:

• 6 kom bjelanjaka
• 6 kasika secera u prahu
• 2 kasike limunovog soka
• 1 vanilin šećer
• 50 gr przenih mljevenih ljesnika
• 150 gr krupnije mljevenih oraha

Sastojci za krem:

• 6 kom zumanjaka
• 6 kasika secera
• 2 kom vanilin šećer
• 1 puding okus vanilija
• 2 kasike gustina
• 5 dcl mlijeka
• 3 dcl soka od narandže
• ribana korica od 2 narandze
• 100 gr maslaca
• 1 dcl slatkog vrhnja
• 2 slag kreme od vanilije
• coko stapici
• filetirana narandza
• listici mente

Priprema:
Pomijesati vanil secer sa secerom u prahu. Pomijesati ljesnike i orahe. Mutiti bjelanjke uz postepeno dodavanje secera i limunovog soka u cvrst snijeg.

Brownies sa krem sirom i eurokremom

Tijesto:

• 250 ml. vode
• 120 ml. ulja
• 300 gr. brasna
• 250 gr. secera
• 2 -3 kasike kakaoa
• pola praska za pecivo
• prstohvat soli
• 2 kasike eurokrema

Jos vam treba:

• 220 gr. krem sira
• 4 kasike secera u prahu
• 6 kasika eurokrema

Priprema:
Pomjesajte vodu i ulje.
Dodajte sve suhe sastojke i izmutite.
Dodajte eurokrem i jos malo mutite da se sve fino sijedini.
Tepsiju namazite uljem, pospite sa malo brasna pa istresite u tepsiju pripremljeno tijesto.
Tepsiju sa tijestom ostavite sa strane, a pripremite ostale namirnice.
Izmutite krem sir sa secerom u prahu pa rasoredite krpice preko pripremljenog tijesta.
Eurokrem otopite u mikrovalnoj i prelite po vrhu.
Uzmite cackalicu ili stapic pa sarajte po vrhu kolaca.
Pecite na 180C oko 35-40 minuta ili dok kolac na bude gotov.
Pecen kolac prohladite i isjecite na zeljene komade.
Prijatno!

Profiterole

Tijesto:

• 500 ml. vode
• 120 gr. putera
• 300 gr. brasna
• 2 vanillin secera
• 3 kasike secera
• 8 jaja

Krema 1:

• 2 pudinga od vanilije
• 800 ml. mlijeka
• 250 gr. putera
• 6 kasika secera

Krema 2:

• 250 ml. tecnog slaga (heavy whipping cream)
• 2-3 kasike secera

Ukrasavanje:

• oko 50 gr. putera
• 100 ml. tecnog slaga (vrhnja za kuhanje)
• 300 gr. cokolade

Priprema:
Na pec stavite vodu i puter da prokuhaju.
U neku posudu stavite brasno, vanillin secer i kristal secer pa lagano promijesajte.
Kad je voda prokuhala dodajte joj brasno, lagano mijesajte drvenom kasikom na niskoj temperaturi.
Mijesajte dok se sve fino ne sijedini i dok se tijesto ne odvoji od serpe.
Smijesu istresite u posudu za miksanje, dodajite jedno po jedno jaje i mutite dok ne dobijete finu kremu.
Treba malo duze mutit.
Kad ste pripremile tijesto stavite ga u vrecicu za slag pa istiskajte na tepsiju oblozenu pek papirom.
Ne previse blizu i ne velike hrpice jer ce tijesto izrast.
Kad ste popunili tepsiju sa tijestom, podlite sa malo vode pa pecite na 200 C oko 35-40 minuta.
Gotovo tijesto maknite iz peci, malo prohladite pa maknite iz tepsije.
Krofnice ostavite da se hlade, a za to vrijeme pripremite kreme.
Kreme mozete i prije tijesta pripremat da se moze ohladit.
Na pec stavite 600 ml. mlijeka i secer da prokuhaju.
U 200 ml. mlijeka stavite puding, izmutite da nema grudvica pa skuhajte u uzavrelom mlijeku.
Puding istresite u neku posudu u kojoj mozete mutit, prekrite celofanom i ostavite da se hladi.
Kad se krema prohladila na sobnoj temperaturi mozete je stavit u frizider da se potupno ohladi.
Dok se krema hladi izvadite puter iz frizidera da omeksa na sobnoj temperaturi.
Tecni slag izmutite sa secerom i ostavite u frizider.
Kad se puter omekso izmutite ga.
Iz frizidera izvadite potuno hladnu kremu i izmutite.
Dodajte joj puter pa ponovo mutite.
Dodajte slag i opet mutite da se to sve fino sijedini.
Kad se krema potpuno ohladila izmutite je mikserom, dodajte puter pa ponovo mutite da se sve fino sijedini.
Pripremljenu krenu stavite u vrecicu za slag, sa strane napravite otvor na profiteroli i punite je pripremljenom kremom
Kad ste sve Profiteroli napunili ostavite sa strane dok ne otopite cokoladu.
Da napomenem mozete ih posut samo secerom u prahu kao i princes krofne ali meni su sa cokoladom puno bolje.
Na pari otopite puter icokoladu.
Dodajte tecni slag, izmutite pa u cokoladu uvaljajte profiterole.
Redajte ih na oval ili u papirne korpice.
Ostavite u frizide da se malo prohlade i stegne krema, pa probajte i uzivajte.
Prijatno!

Izlečite štitnu žlezdu pomoću ovog recepta ruske narodne medicine!

Dosta ljudi pati od poremećaja štitne žlezde, gde ona ne proizvodi dovoljno hormona, a uzrok je uglavnom hronična autoimuna upala te žlezde. Posledice ovog stanja, zvanog hipotireoza, mogu se odraziti na zdravlje celokupnog organizma.

Osobama koje pate od hipotireoze, ruska narodna medicinapreporučuje sledeći jednostavan recept. On sadrži samo dva sastojka koja je vrlo lako nabaviti.

Ruske kapi za hipotireozu – RECEPT:

U proleće, uberite 15 mladih borovih šišarki (veličine od 3-5 cm). Sameljite ih što je moguće sitnije. Prelijte ih s 50 ml kvalitetnevotke ili domaće rakije i ostavite da odstoje u poklopljenoj tegli deset dana. Nakon toga procedite tečnost.

Primena:
Pijte po 5 kapi tri puta dnevno. Kura treba da traje 3 nedelje.

Kako ove kapi utiču na zdravlje:

Poznata su nam lekovita svojstva raznih trava, povrća i voća, međutim i zimzeleno drveće ih takođe ima. Bor se od davnina koristi u narodnoj medicini u lečenju reume i za pročišćavanje disajnih organa, kao i za lečenje kašlja i plućnih oboljenja, pa i hipotireoze. Bor je jedan od najrasprostranjenijih četinara i svi delovi ovog drveta imaju lekovito dejstvo. Lekovita svojstva bora mogu se koristiti tokom cele godine, a najdelotvorniji je kada se njegovi lekoviti delovi skupljaju tokom proleća.

Postoje mnoge vrste ovog zimzelenog drveta, a od svih vrsta najčešći na našim prostorima su crni i beli bor. Crni bor se može prepoznati po svojim tamnozelenim iglicama i kupastom obliku krošnje. Beli bor ima iglice srebrnkaste boje i koru narandžasto-smeđe boje.

Lekovita svojstva imaju iglice bora, mladi izdanci, mlade šišarke, smola i kora. Iglice se koriste sveže, jer se njihovim sušenjem gubi vitamin C, kojim je ovaj četinar bogat. Malo je poznato da je lekovitost iglica veća i do 80 odsto, ako se iglice izlome na manje delove, nego cela iglica.
Šišarke bora se upotrebljavaju dok su mlade, veličine od 3-5 cm, jer njihovim daljim zrenjem poprimaju drvenasti oblik i gube sva lekovita svojstva. Mlade šišarke sadrže eterična ulja, bogate su vitaminom C, sadrže lekovitu aromatičnu smolu i veliki broj antioksidanasa. Imaju alkalno dejstvo. Sve ovo ih čini odličnim sastojkom ove moćne ruske tinkture za poboljšanje stanja hipotireoze.

Ovo su ljekovite biljke koje možete gajiti i kod svoje kuće

Predstavljamo vam listu 10 ljekovitih biljaka koje možete uzgajati u svom domu. Ne treba vam mnogo prostora, a uvijek ćete ih imati sveže za jelo ili piće koje pripremate. Prednost je i što ćete proći jeftinije.

Bosiljak

Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja koja moćno deluju kao antioksidans, protivupalno i antibakterijski. Bosiljak je takođe dobar izvor gvožđa i vitamina A. Možete ga dodavati salatama.

Žalfija

Kadulja pozitivno djeluje kod upala i mikroba, a ima i pozitivan učinak na hipertenziju i dijabetes. Pomaže u čišćenju krvi, pa čak i u prevenciji Alchajmerove bolesti.

Kiselica

Ova biljka je fantastična za svakoga ko se liječi od raka. Ima diuretsko svojstvo i može se koristiti da odstrani višak tečnosti iz organizma, te ojačati urinarni trakt i bubrege. Listovi su jako bogati vitaminom C. Listovi veličine zalogaja su odlični za dodatak salatama jer daju kiselkast ukus kao limun, ali ih možete dodati i supama i umacima. Za uzgoj kiselice potrebna je vlažna, ali dobro isušena blagokisela zemlja. Raste na mestima s malo sunca i djelimično u senci. Na toplom se neće dobro razviti i rasti.

Korijander

Korijander pomaže jetri u procesu čišćenja organizma od teških metala. Možete ga dodavati u salate, sokove i smutije.

Pastirska iglica

Krvnica deluje tako što ojačava imunitet i pruža mogucnost regeneracije organizma. Ima jedinstvenu mogućnost oksidacije ćelija što je čini još jednom od biljaka odličnih u liječenju od karcinoma. Pripremajte ovu biljku kao čaj od svježeg bilja.

Matičnjak

Odličan je dodatak salatama. Ova biljka smanjuje nervnu napetost i anksioznost, poboljšava san i ubrzava proces izlječenja prehlada.

Peršun

Peršun je odličan za poboljšanje imuniteta, pomaže u oslobađanju viška tečnosti u organizmu, liječi nervni sistem i kosti. Takođe efikasno odstranjuje zadah iz usta.

Ruzmarin

Ruzmarin sadrži dvije kiseline koje su dobri antioksidansi i djeluju protivupalno. Bogat je vitaminom E. Dodavanjem ruzmarina u gotovo jelo, smanjićete kancerogene (tvari koje izravno utičnu na razvoj tumora). Ruzmarin je višegodišnja biljka, pa mu odgovara suho zemljište.

Menta

Ovo je vrlo mnogostrana biljka. Koristiti se može u salatama, smutijima, sokovima, desertima itd… Nana je odlična za varenje i kao osveživač daha. Ona munjevito brzo raste, pa je uvijek odvojite od ostalih biljaka koje uzgajate.

Majčina dušica

Sadrži vitamine A, B, C, a od minerala kalcijum, kalijum, magnezijum i gvožđe. Veoma moćno djeluje na sistem za varenje. Odličan je čaj od ove biljke.

Koliko je zapravo bitno zdravlje naših zubi ?

Dali je dovoljno zube oprati dva puta na dan u trajanju od tri minute jer smo to već toliko puta čuli? Kada zapravo treba zube prati? Koja su još neophodna sredstva za održavanje oralne higijene? Kada i kako znamo da smo dobro oprali zube? Pokušat ćemo vam pomoći razriješiti neke nejasnoće vezane za održavanje naših zubi.
Ovaj put pažnju ćemo usmjeriti na pranje zubi. Često pitanje pacijenata je koju zubnu pastu i četkicu upotrebljavati? Svakako to ovisi o samom pacijentu, njegovom dentalnom statusu, parodontnom statusu, njegovom općem zdravstvenom stanju (prisutnosti sistemskih oboljenja), navikama (pušenje, konzumaciji napitaka…). Što se tiče zubnih pasta one nisu presudne za dobro pranje zubi čak štoviše često svojim sadržajem mentola daju lažan, prividan osjećaj svježine pa pacijentu slobodno možemo reći da taj izbor prepuštamo njemu ali izbor četkice je itekako važan. Kakva četkica treba biti?

Dobra četkica za zube mora imati čvrstu dršku oblikovanu tako da pacijent u svakom trenutku ima kontrolu pokreta i pritiska. Nadalje dobra četkica treba imati što više vlakana koja nikako ne smiju biti tvrda da ne bi slučajno uzrokovala nastajanje povlačenje desni i abrazija u području zubnih vratova, što je čest nalaz kod pacijenata koji upotrebljavaju četkice sa tvrdim vlaknima. Takvo stanje nalazimo i kod pacijenata koji upotrebljavaju jak pritisak kod pranja zubi. Kao odlično rješenje pokazale su se četkice sa malom radnom glavom i mnogo mekanih (soft) vlakana. Među najboljim su svakako CURAPROX četkice sa curen vlaknima kojih ima čak 5460 raspoređenih u radnom djelu četkice. Njihova mekoća omogućava obuhvaćanje veće površine zuba, a njihov masažni učinak na gingivu je izvanredan. U svakom slučaju trebalo bi izbjegavati tvrde četkice.
Kad već imamo dobru četkicu, važno je znati pravilno ju koristiti. Postoji nekoliko tehnika pranja zubi, od kojih se preferira kružna, doduše uz male modifikacije. Naše upute u ordinaciji trebaju pacijentu pokazati kako se pravilno drži i postavlja četkica u odnosu na zube, kako kontrolirati stisak, te da su od svih najvažniji kružni pokreti četkicom. Važno je da pranje zubi obuhvati kako svaki zub i svaku njegovu plohu tako i da kružnim pokretima masirate zubno meso. Jednostavno rečeno, prislonite četkicu za zube pod kutem od 45 stupnjeva u odnosu na aksijalnu osovinu zuba tako da pola niti pokriva zub, a druga polovica zubno meso. Kružnim pokretima polako pređite sve zubne plohe gornje i donje čeljusti.
Osim toga, to pranje treba trajati i određeno vrijeme. Kad je pranje zuba u pitanju, najčešća situacija u ordinaciji je kad kažete pacijentu da nije dobro oprao zube, a on vas u čudu ( a ponekad i uvrijeđeno) gleda i pita: „Kako to? Nemoguće? Ja perem zube tri puta dnevno!“. I svi oni tvrde da kružno peru zube i da ih peru ne tri, već pet minuta! Naravno da ih peru pet minuta, jer hodaju po stanu, razgovaraju, oblače se , obuvaju… sve to naravno sa četkicom u ustima! Pa malo ste rekli, takvo pranje traje i do deset minuta! Ali nažalost, to se ne smatra pranjem zubi.